4 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Melisa lekarska to roślina, która często stosowana jest...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/26/62503773eecdc_o_large.jpg)
fot. rezkrr/Getty Images
Zioła na PMS. Napary z tych roślin łagodzą ból brzucha i wahania nastroju. Jakie herbatki pić przy objawach napięcia przedmiesiączkowego?
Melisa lekarska
Melisa lekarska to roślina, która często stosowana jest przez osoby żyjące w stresie, jako naturalny środek uspokajający. Wykazano również, że zmniejsza ona skurcze mięśni gładkich, dlatego picie naparów z melisy może zmniejszyć skurcze i ból brzucha. Jak przygotować napar? Wystarczy, że jedną łyżeczkę suszonej melisy zalejesz szklanką wrzącej wody i odstawisz na 20 minut do zaparzenia. Po tym czasie napar odcedź. Możesz pić nawet 3-4 szklanki naparu dziennie.