Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Gdzie na nordic walking do 67 km od Ciechanowa. Pomysły na odrobinę ruchu - weekend 30 - 31 marca

Redakcja Strony Podróży
Redakcja Strony Podróży
Wideo
od 16 lat
Rozglądasz się za ciekawymi trasami nordic walking niedaleko Ciechanowa? We współpracy z Traseo przygotowaliśmy dla Ciebie garść podpowiedzi na najbliższy weekend. Jeśli przed Tobą pierwszy marsz nordic walking, nie zaczynaj w poniedziałek. W wolnym dniu będziesz mieć czas, by oswoić technikę. Oto nasze sugestie, gdzie warto sie wybrać z Ciechanowa na nordic walking. W tym tygodniu wybraliśmy ścieżki w odległości do 67 km od miasta. Sprawdź je i daj znać, czy wszystko było zgodne z opisem.

Spis treści

Trasy nordic walking w pobliżu Ciechanowa

Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 67 km od Ciechanowa. Zobacz, czy ścieżka polecana przez innych użytkowników Traseo jest ciekawa również dla Ciebie.

Przed drogą upewnij się, jaka jest prognoza pogody w Ciechanowie.

W sobotę 30 marca według prognozy pogody ma być 20°C. Nie powinno padać.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Twierdza Modlin - Nowy Dwór Mazowiecki

  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 11,84 km
  • Czas trwania marszu: 2 godz. i 40 min.
  • Przewyższenia: 85 m
  • Suma podejść: 2 002 m
  • Suma zejść: 2 014 m

Wielogorski poleca trasę uprawiającym nordic walking z Ciechanowa

Trasa wiedzie przez Twierdzę Modlin z dworca PKP Modlin do dworca PKP Nowy Dwór Mazowiecki.
Nawiguj


Czy będzie dobra pogoda do marszu?

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Zielonka koło Warszawy

  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 9,94 km
  • Czas trwania marszu: 3 godz. i 9 min.
  • Przewyższenia: 64 m
  • Suma podejść: 984 m
  • Suma zejść: 1 005 m

Amatorom nordic walking z Ciechanowa trasę poleca Mirek178

Bardzo intensywny i sentymentalny nieco spacer.
Nawiguj


To może Ci się przydać do nordic walking

Materiały promocyjne partnera

🌲🌤️ Trasa nordic walking: W poszukiwaniu zapomnianej mogiły.

  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 10,96 km
  • Czas trwania marszu: 2 godz. i 32 min.
  • Przewyższenia: 106 m
  • Suma podejść: 61 m
  • Suma zejść: 145 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Ciechanowa poleca Fotoimpresje

Spacer był drugą i tym razem udaną próbą odszukania zapomnianej mogiły cywilnej ofiary walk z okresu I wojny światowej.
Odręczna data wypisana na krzyżu to 1916.

Miejsce jest nie daleko od drogi ale miedzy wysokimi sosnami i dość trudne do zauważenia. Nie ma też żadnego oznaczenia czy informacji w terenie.

Spacer trwał około 4,5 godziny, pogoda jak na zdjęciach, pochmurna i chłodno.
Nawiguj


traseo

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Okazje

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking - co to?

Nordic walking wybiera coraz więcej osób. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

  • z włókna szklanego
  • aluminiowe
  • z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Dla kogo jest nordic walking?

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na ciechanow.naszemiasto.pl Nasze Miasto